Ny omgång av Senior Sport School startar 17 februari
Senior Sport School är ett hälsoäventyr för dig som är 60 år eller äldre och vill röra på dig mer, prova nya aktiviteter och träffa nya människor.
Senior Sport School pågår under nio veckor. Deltagarna träffas två dagar i veckan, oftast på förmiddagar kl. 10.00–12.00. Under kursen får deltagarna prova olika former av rörelse, till exempel styrketräning och andra fysiska aktiviteter hos lokala föreningar. Programmet innehåller även tematräffar om hälsa och kost samt utbildning i hjärt- och lungräddning (HLR).
– Syftet med Senior Sport School är att ge deltagarna möjlighet att vidga sina vyer och hitta en aktiv sysselsättning som kan bli en framtida träningsform, samtidigt som de får chans att träffa nya människor. Satsningen är en del av det förebyggande arbetet för att stödja våra medborgare i att skapa eller fortsätta en sund och aktiv livsstil som stärker både knopp och kropp, säger Elisabeth Hagert, aktivitetssamordnare.
Senior Sport School riktar sig till seniorer med olika förutsättningar och ingen tidigare träningsvana krävs. Fokus ligger på rörelseglädje, gemenskap och att sänka trösklarna till ett mer aktivt liv.
– Jag har fått med mig entusiasmen att fortsätta röra på mig och jag kommer förhoppningsvis fortsätta att träffa flera av dessa härliga människor. Jag skulle absolut rekommendera Senior Sport School till andra, det är det bästa som hänt mig, säger en tidigare deltagare.
Målet är att deltagarna ska känna sig inspirerade, stärkta och motiverade att fortsätta vara aktiva även efter kursens slut.
Start: 17 februari
Tid: två förmiddagar i veckan, oftast kl. 10.00–12.00
Läs mer och anmäl dig på: