Senior Sport School

Kursen passar för seniorer som vill träffa nya eller gamla vänner, börja röra på sig eller få hjälp att återhämta sig efter en sjukdom, skada eller operation. Du kan också delta i Senior Sport School med ett FaR-recept från din vårdcentral.

Under kursen får du prova olika aktiviteter, som styrketräning med Senior Power och rörelseaktiviteter hos lokala föreningar. Du deltar också i tematräffar om hälsa och kost samt får utbildning i hjärt- och lungräddning.

I nio veckor träffas vi två gånger i veckan för att röra på oss, lära oss mer om hälsa genom föreläsningar och tematräffar. Framför allt har vi roligt och träffar andra i en välkomnande gemenskap.

Vi träffas på tisdagar och torsdagar, oftast på förmiddagen klockan 10.00–12.00:
Tisdagar – Föreläsning eller tematräff om hälsa
Torsdagar – Fysisk aktivitet anpassad för seniorer
Kursavgift: 150 kronor
Anmälan: helen.gustavsson@rfsisu.se eller på telefon: 010-476 57 14
Vid anmälan uppge namn, adress, telefon och eventuell matallergi.

Tisdag den 18 februari 2025 kommer det att startas en ny kurs. Vill du veta mer om kursen i Åstorp kan du kontakta Helena Sjölander 042-644 34 eller Anna Alkner 042-642 94.

Senior Sport School är ett samarbete mellan RF-SISU Skåne, Åstorps kommun och Region Skåne.

• Senior Sport School - rfsisu.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Tidigare deltagares upplevelser av Senior Sport School

Senior Sport School har tidigare arrangerats under våren 2024 i Åstorp med stort engagemang från deltagarna. Här är några av deras upplevelser:

-Det har varit helt fantastiskt. Jag fick information om Senior Sport School genom seniormässan i höstas och anmälde mitt intresse. Den roligaste aktiviteten var nog buggen, och boulen kommer jag och min man att fortsätta med. Skyttet var också väldigt kul, det har jag aldrig provat på innan. Aktiviteten var på Kvidinge Skytteförening som har funnits ända sedan 1902, säger Birthe.

–Jag har fått med mig entusiasmen att fortsätta röra på mig och jag kommer förhoppningsvis fortsätta att träffa flera av dessa härliga människor. Vi skulle absolut rekommendera Senior Sport School till andra, det är det bästa som hänt mig. Om jag får välja en favoritaktivitet så blir det nog innebandyn, säger Bitte.